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  • 2026 튼튼머니 신청방법 총정리 (최대 5만 포인트 받는 법)

    2026 튼튼머니 신청방법 총정리 (최대 5만 포인트 받는 법)

    운동만 해도 포인트를 받을 수 있는 2026년 정부 지원 제도가 시작되었습니다.
    국민 누구나 참여 가능하며, 간단한 인증만으로 포인트 적립이 가능합니다.
    특히 운동 습관과 혜택을 동시에 잡을 수 있어 지금 바로 신청이 중요합니다.

    2026 튼튼머니

    핵심 요약

    • 2026년 스포츠활동 인센티브 ‘튼튼머니’ 시행
    • 운동 시 연간 최대 5만 포인트 지급
    • 제로페이·문화상품권 등으로 사용 가능
    튼튼머니 1인당 최대 50,000포인트

    지원 대상

    • 만 4세 이상 대한민국 국민 누구나
    • 별도 소득 기준 없음
    • 국민체력100 회원 가입 필요

    지원 금액

    • 1회 운동(30분 이상): 500포인트
    • 적립 횟수:
      • 하루 1회
      • 주 최대 5회
      • 연간 최대 100회
    • 연간 최대 지급: 50,000포인트

    적립한도:연간 최대 5만p(체력진단, 스포츠활동, 체력개선 합산), 특별포인트는 별도한도 적용

    구분 적립기준 포인트
    최대적립포인트
    비고
    PLAN
    체력진단
    국민체력100 온라인 운동코칭
    (자가체력측정)
    1,000P 최대 1회
    DO
    스포츠활동
    국민체력100 체력증진교실 1회 500P
    (50,000P)
    최대 100회
    (주5회 한도)
    스포츠시설 연계 활동 *
    운동앱 연계 활동 **
    CHECK
    체력개선
    간편 체력측정
    (파트너스 시설)
    2,000P
    (8,000P)
    최대 4회
    국민체력100 측정
    (파트너스 시설)
    2,000P
    (4,000P)
    최대 2회
    + 특별 이벤트 참여 실적 우수자, 설문조사 및
    프로모션 참여, 앱 전환 이벤트 등
    별도설정
    (30,000P)

    * 스포츠활동 주5회 달성 시 특별포인트 적립 한도 내 보상 500p 지급

    ** 운동앱 및 특별이벤트 운영관련 별도 공지 예정

    튼튼머니 적립

    신청 방법

    국민체력100 홈페이지 회원가입
    ② 운동 또는 체력측정 참여
    ③ QR 인증 또는 온라인 인증 진행
    ④ 포인트 자동 적립

    √ 앱 출시 전

    • 홈페이지 로그인 후 인증

    √ 앱 출시 후

    • 튼튼머니 앱으로 간편 인증

    튼튼머니 전환 가능 상품 및 사용하기

    [제로페이 스포츠 상품권]

    ‘제로페이맵’ 앱에서 1,000p 단위로 전환 가능합니다.

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    4. 전환한 제로페이는 스포츠용품 구매, 약국, 병원, 친환경 식품매장 등에서 사용하세요.(제로페이맵 앱에서 가까운 사용처를 확인하세요)

    5. 온라인 튼튼머니 전용몰(https://sports.zeropaymall.com)에서도 스포츠용품 구입이 가능합니다.

    ※ 제로페이는 전환 후 5년까지 사용 가능합니다. (사용문의:1670-0582)

    [삼성생명 슬리머]

    ‘더헬스’ 앱에서 1,000p 단위로 전환 가능합니다.

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    4. 전환한 슬리머니는 슬리mall에서 건강운동용품 구입 또는 보험상품 가입에 사용하세요.

    슬리머니는 전환 후 유효기간 없이 사용 가능합니다.

    [문화상품권]

    1. 14세 미만 참여자는 튼튼머니 앱에서 문화상품권으로 교환 신청 합니다. (5,000p 단위로 신청 가능)
    2. 검토 후 1개월 내 모바일 문화상품권이 발송 됩니다.

    신청 바로가기 안내

    • 국민체력100 공식 홈페이지 접속
    • 로그인 후 운동 인증 진행
      ※ 공식 사이트에서만 신청 가능

    주의사항

    • 30분 이상 운동해야 포인트 인정
    • 하루 1회만 적립 가능
    • 연간 100회 초과 시 적립 불가
    • 적립 기간: 2026년 2월 23일 ~ 11월 30일
    • 포인트 전환 기한: 2026년 12월 20일까지

    자주 묻는 질문

    Q. 튼튼머니는 현금으로 받을 수 있나요?
    → 현금 지급은 불가하며, 상품권 형태로 전환 가능합니다.

    Q. 어디서 사용할 수 있나요?
    → 스포츠시설, 운동용품 구매, 병원·약국 등에서 사용 가능합니다.

    Q. 아이도 참여 가능한가요?
    → 만 4세 이상이면 가능하며, 14세 미만은 문화상품권으로 교환됩니다.